Association Respire
Qi Gong
Association rosnéenne pour le Yoga, la connaissance et la pratique des savoirs et disciplines du bien être dans les cultures du monde.
Le souffle de la vie
Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi», ou « maîtrise de l'énergie vitale ».
1. Faire connaître le Qi Gong
Le qi gong, chi gong ou chi kung (ch. trad. : 氣功 ; ch. simp. : 气功 ; py : qìgōng), est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
2. Informer sur la pratique des savoirs et disciplines du bien être
Il existe différentes variantes permettant une pratique régulière :
- Falun gong (qi gong controversé).
- Kung-fu Shaolin :
- Les 8 pièces de brocart (permet de rendre l'organisme plus résistant, et prolonger la vie).
- Yi jin jing (prépare le corps aux mouvements rapides).
- Qigong sibérien (mélange de différentes pratiques rencontrées et transformées en Sibérie).
Parfois y est retrouvé :
- Kiai (cri).
- Kotodama (son).
- Méditation.
- Wei wu wei (traduit « agir sans agir ») du Tao Tö King de Lao Zi.
Tous les exercices de Qi gong nécessitent de la patience et une pratique régulière.
3. Fidéliser avec une belle vitrine et du son
Salon virtuel de méditation...
